Autocuidado sin presupuesto?

 Hello!!!! 

Este año no hice calendario de adviento con ustedes así que les hice varios escritos interesantes para antes de finalizar el año y muy buenos para comenzar el 2024. Generalmente cuando escuchan el término autocuidado la gente conecta con skincare, cabello, productos y belleza y si tú también habías pensando lo mismo te cuento que estás muy lejos de allí.

Autocuidado va más allá que skincare y cuidado personal y aunque de alguna manera se relacionan es bastante amplio el tema y de paso adelantarte que no necesitas ni un centavo para comenzar a autocuidarte (cuidar de ti mismo). Te voy a dejar una lista con los tipos de autocuidado con pinceladas personales para que puedas poner en práctica desde ya en cuál de ellos necesitas trabajar antes de finalizar este año, porque así como finalices el 2023 comenzarás el 2024. 

Tipos de autocuidado: 

1- Emocional: como puedes identificar y maneja tus emociones de manera saludable. 

2- Mental: como puedes equilibrar tu mente de manera que tu ser y expresiones puedan estar conectados y en calma.

3- Espiritual: como conocer, sembrar y cultivar de manera constante eso que nadie ve pero que te hace sentir y ser quien y como eres.

4- Corporal: como te sientes, como comes, como descansas y ahora si que como te cuidas la piel, el cabello el aseo personal, etc.   

5- Social: hablamos de tú y el exterior, como es tu círculo, con quien te relacionas, personas, cualquier ser vivo o con el planeta.

Y aunque no lo creas todas están conectadas. Justo ahí es que viene el tema cuando no estás bien por dentro se refleja afuera y te dejo ejemplo: 

Una persona que siempre está enojada y con ira todos los días del año, tiene que trabajar en su interior (emociones, mente y espíritu) y aveces casi que siempre debe buscar ayudar de expertos pero antes de todo debe decidir y estar consciente que hay algo que no está bien y que hay que trabajar porque el autocuidado es desear y darte el permiso para trabajar contigo mismo. 

Cuidarte de ti, conocerte y escucharte no debe ser tan fácil pero te aseguro que haz estando cuidado de otros muy bien así que contigo debe ser más fácil. 

Priorízate, cuídate tú, cuídate mucho y te aseguro que de esa manera cuidas más a los demás.